二郎ラーメンを食べてしまった件
ダイエットしているにも関わらず二郎ラーメンを完食してしまいました。。野菜とチャーシューから食べて急激な血糖値上昇を抑えて太らない努力をしていますが二郎ですからね。。できるだけスープは飲まずに麺をよく噛んでいただきました。
昨日のダイエット結果
二郎ラーメンを食べてしまったのですが意外と結果がよかったです。お通じが良くなりトイレに４回駆け込みしたのがよかったのでしょう。散歩はほとんどしていませんでしたが筋トレ頑張りました。
昨日の食事メニュー
朝
・サラダ
・クロワッサン
昼
・二郎ラーメン
・アイス
・ナッツ・さきいか
夜
・豚汁
・ごはん
昨日の筋トレメニュー
・スクワット 100回
・腕立て伏せ 100回
・腹筋 150回
・クランチ 2分
