CATEGORY ダイエット

【ダイエット12日目】リバウンドしました!!

昨日のダイエットメニュー 朝食: なし 昼食: 豆もやしラーメン、アイス 夕食: チャーハン2人前相当とケーキ 体重 86.1キロ 夜、完璧に食べ過ぎてしまい見事にリバウンドしました。昨日のダイエットメニューと書いていま…

【ダイエット8日目】休日のダイエットは無理

昨日のダイエットメニュー 朝食: タリーズでパンとスープのセット 昼食: ステーキ150g 夕食: 蒙古タンメン中本の北極野菜,アイス 休日は気持ちが開放されているのでダイエット精神ゼロパーセントです(笑)とはいえ、昼は…

【ダイエット5日目】炭水化物抜きダイエット方向へ

昨日のダイエットメニュー 朝食: おにぎり2つ、ドトールセット 昼食: おにぎり2つ 夕食: ブロッコリーを茹でたもの、ナッツ、たまごスープ、アイスバー×3、もち 夜にごはんを食べないように我慢しましたが、欲望が抑えきれ…

【ダイエット4日目】ブロッコリーダイエット

昨日のダイエットメニュー 朝食: おにぎり2つ 昼食: 牛丼並 夕食: ブロッコリーを茹でたもの,煮汁でつくったスープ(卵入り),鶏肉300g,アイス 夕食抜くと言いつつもなかなか抜け出せないですね。 夕食にブロッコリー…