CATEGORY 瞑想

瞑想の効果

瞑想で人生をより快適にする 本日から瞑想を実践していきます。 瞑想と聞くと宗教的なイメージですが、ぼくは無宗教です。 以前から瞑想に興味を持ち独学でしてきましたが長くは続いていません。 「スタンフォードの自分を変える教室…