CATEGORY ダイエット

【ダイエット8日目】休日のダイエットは無理

昨日のダイエットメニュー 朝食: タリーズでパンとスープのセット 昼食: ステーキ150g 夕食: 蒙古タンメン中本の北極野菜,アイス 休日は気持ちが開放されているのでダイエット精神ゼロパーセントです(笑)とはいえ、昼は…

【ダイエット5日目】炭水化物抜きダイエット方向へ

昨日のダイエットメニュー 朝食: おにぎり2つ、ドトールセット 昼食: おにぎり2つ 夕食: ブロッコリーを茹でたもの、ナッツ、たまごスープ、アイスバー×3、もち 夜にごはんを食べないように我慢しましたが、欲望が抑えきれ…

【ダイエット4日目】ブロッコリーダイエット

昨日のダイエットメニュー 朝食: おにぎり2つ 昼食: 牛丼並 夕食: ブロッコリーを茹でたもの,煮汁でつくったスープ(卵入り),鶏肉300g,アイス 夕食抜くと言いつつもなかなか抜け出せないですね。 夕食にブロッコリー…

痩せることのメリットを考えてみる

痩せることのメリットってなんだろう ぼくが痩せたい一番の理由は健康です。 2番に見た目をかっこよくしたいとかそんなところです。 今一番欲しいものは健康です。若いころは健康を全然意識していませんでしたが30をすぎてから原因…